日前在電視上看到一部美國的校園愛情片，裡頭講年輕男女的談戀愛哲學，頗有意思。

一對分手的男女朋友再見面，女的問男的：「最近這段時間，你又交了幾個女朋友啊？」

「恩…，大概三個吧！」男的支支吾吾地想了一下，又充滿自信地說。

然後又換男的問女的：「那你又交了幾個男友呢？」

「well，就只有一個。」女的則爽快地回答。

回到宿舍後，男女雙方各自在好友面前討論，他與她，到底分手後又交往了幾個男女朋友啊？

男性兄弟幫告訴男的說，女生講關於男友的數字要乘以三，所以她不是又交了一個男友，而是曾有三個。

女性姊妹淘告訴女的說，男生講關於女友的數字要除以三，所以他只再交往一個女友，甚至一個都沒有。

為何如此呢？因為男生喜歡吹噓、表現能力，所以講話效果要除三；女生個性則含蓄與矜持，故所說的話要放大三倍才符合實況。

這個男女戀愛哲學，倒讓我想到職場的生存哲學，因為人性自然有放大與縮小的心理特質，所以我們常常放大別人對我們的指責，卻對別人對我們的讚美視而不見。

我們常常聽到主管指責我們的業績不好，回家就一肚子氣；但聽到老闆讚美自己，卻又害羞地說：「沒有啦，哪有你說的那麼好！」

謙虛固然是美德，但放大別人對我們的批評，卻也是沒必要的自找麻煩。但偏偏，我在職場上就看到無數、無數的工作夥伴不斷陷入：「老闆是不是不喜歡我？是不是討厭我？是不是不肯定我？是不是覺得我表現很差？是不是….？？？？」

類似這樣的天人交戰，往往讓職場工作者心力交瘁，壓力頗鉅。

但我們為何要自動去放大別人對我們的指責或批評呢？又為何要自我縮小自己的工作表現和別人的肯定呢？

職場工作者常常認為主管沒有讚美自己，或者沒拿到高額年終獎金，就代表自己不夠好，並因此深切指責自己，讓自己的職場生涯充滿了焦慮感。

天啊，我以前也過過這種生活，後來則平常心看待別人對我的批評或讚美了。

現在，看了那部美國校園電影的一幕（因為劇情實在超扯，根本無法繼續看下去），我倒是又學會了一堂課，就是要把別人對我的讚美自動放大三倍，並把別人對自己的批評除以三。

亞洲人都是吝於讚美他人的動物，所以如果主管或同事對我說出：「你最近表現不錯喔！」乘以三以後，那就表示，老闆或同事簡直是愛你愛到不行，覺得你真是令人跌破眼鏡地優秀和傑出！

哇，這樣想，每天走路可都有風了！

此外，只要是人，似乎都愛批評別人，也見不得別人好，所以一看到別人稍有表現不佳，就想東家長、西家短，或者立刻流露出不以為然或指責的情緒。面對這樣的狀況，就得學會自動除以三。

把別人對自己的批評除以三，而非消滅為零，代表我們還是要重視他人意見，並虛心檢討改進。

但這並不意味著，我們需要因此掉入失望、挫折、難過與頹喪的負面情緒中。

把別人對自己的讚美乘以三，批評除以三，我相信你每天都會自動變得很快樂。

反之，你若繼續過著把別人對自己的肯定除三、批評乘三，那你早晚要得憂鬱症的！謝天謝地，還好你有機會看到朋友轉寄給你這篇文章，現在，就請好好逆轉心情，把優點放大三倍，缺點縮小三倍吧。@

摘編自《地球人抱抱—-王志鈞(財經&職場)工作室部落格》王志鈞 提供