【大紀元2013年12月17日訊】(據台視新聞報導)台灣人很愛吃維他命，一年甚至可以吃掉超過20億顆，由於現代人生活和飲食不正常，基於補償自己健康的心裡，這數量還在持續往上增加，不過美國專家研究卻認為，吃維他命並沒有預防疾病，或是減緩慢性疾病惡化的效果，真的嗎？帶您聽聽台灣藥劑師的說法。

台灣人一年吃掉超過20億顆維他命，不管是吃安心、還是吃健康，但現在美國研究推翻大家的印象，吃維他命對健康根本沒效，真的嗎？ 翻開記錄，看看台灣人，用吃的不夠，還用喝的。其中，以對神經痛和疲勞有效果的維他命B為大宗，其次是補骨頭的鈣，再來就是可以增強免疫力的維他命C，但藥劑師提醒，維他命可以補充身體所需的營養，但對於一切正常，還早睡早起的人來說，效果的確不明顯，而且吃維他命也要適量。維他命過多過少都不行，藥劑師也建議，如果能從蔬果裡攝取足夠養分，那這種化學營養素，真的還是少吃點才好。