什麼是憂鬱症？人活在這個大環境中，會受到天氣等內在外在諸多因素的影響而出現情緒憂鬱，但情緒憂鬱不是憂鬱症，就是說，每個人都可能有心情不好的時候，但是，不可能心情不好就是都得憂鬱症了。那麼，怎樣判斷孩子是否得憂鬱症了呢？如果孩子在連續兩周以上出現以下七條中至少四條以上的狀態的話，那就要注意他是不是有憂鬱症的徵兆了。

1. 他原本對一些活動有興趣，比如平時都會找朋友找同學去打球或做什麼，可是突然間都喪失了興趣，活動明顯減少或沒有了。

2. 突然間變的特別容易疲倦，而且是沒來由的。不是像那種因為考試要到了，或是拼功課、拼考試之後想大睡一覺的那種疲倦，而是沒原因的疲倦和虛弱。

3. 有可能會反復出現死亡的念頭，或者是有自殺的企圖及有實際的這種行為。

4. 沒有原因的內疚感和自責等負面情緒，認為什麼都是他的錯，這與那種反省自己是有區別的，他並沒有積極的態度想去修正錯誤。

5. 思考的能力或者是注意力減退。比如在跟他講話，他好像都沒在聽你，或者是跟他講完了，你問他聽到了什麼，他可能還思考不過來，轉不過來。甚至他在看電視時兩眼無神，他可能不知道他看的是什麼，他只是很單純的把電視機打開。

6. 精神狀態會變的比較遲鈍，或者是不正常的激動。

7. 睡眠的狀況出現很大的問題。比如睡不著，長期的，至少兩個禮拜以上這種明顯的失眠狀態。或者是突然很早就醒了，比如他應該是睡到五點六點的時候起來準備上學，可是他會提早到三點四點，或者是睡的太多，這都有問題。

以上這七種狀況，至少大概有四種連續了兩周以上，才可能讓醫生來判斷這個孩子需要注意，他可能有患了憂鬱症。

造成這種憂鬱症的原因是什麼呢？比如說失戀了，或遭受到重大的打擊，突然被拋棄了或者突然親人過世了，或者是搬家了等等。有些人對搬家這種不確定性非常害怕，有些父母因為工作的關係，在孩子十幾歲的時候要搬到一個比較遠的地方，對青少年來說，他有很多很要好的朋友，一時之間他會慌。類似這種突然的重大事件，在之前可能沒有什麼跡象可尋，可是如果不是這種突然的重大事件的話，那麼它基本上是累積而成的。

臺灣有一個董事基金會，他有二十個題目可以讓家長進行測試，「青少年憂鬱情緒自我檢試表」（ //www.jtf.org.tw/overblue/young/）。如果家裏有這樣的小孩，父母可以讓他去做一下測試。要提醒的是這是個情緒自我檢測表，而不是憂鬱症的診斷，它只是個篩檢表，幫助大家在生活當中自己先去檢試一下自己的情況。如果這種情況比較嚴重的時候，就象人的身體的化學物體已經產生了一些變化，已經不平衡了，不能掉以輕心。

那麼大概什麼年紀的孩子要注意這方面的問題呢？從青少年的定義來說，大概是小學五六年級開始，一直到高中以下，我們都可以稱他為青少年。大部分是在初中這個階段。

舉個例子，我以前碰到過一個女孩子，她是為了減肥，為了自己的外表憂鬱到不行。她覺得如果她的身材沒有辦法廋下來，或者是她的那個衣服的質感沒有符合她的要求，因此而搞得全家不得安寧。她母親為了她竟然從臺灣跑到日本去買衣服給她穿，還是不行。就到這種程度。所以說不定什麼原因就會引起憂鬱症。@*