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3成上班族 逢週一想請假

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【大紀元10月27日報導】(中央社記者魏紜鈴台北27日電)職訓局全國就業e網執行「職場倦怠指數大調查」,有3成上班族每到週一就想請假,甚至有3成6上班族曾因工作倦怠而離職。

行政院勞工委員會職業訓練局全國就業e網舉行「職場倦怠指數大調查」,投票期間今年9月1日至10月17日,有效問卷數1892份。

調查顯示,近5成上班族對目前工作有明顯倦怠感,有近3成的人每到星期一就常有請假衝動。工作倦怠也造成「容易感到疲憊」、「失眠或睡眠品質不佳」、「情緒低落或情緒起伏大」及「缺乏自信」等生理及心理的影響。

此外,職業倦怠也可能成為轉職的原因。調查結果發現,有3成6上班族曾因工作倦怠而離職,另外3成雖曾因工作倦怠想要離職,但最後並未實行,但若有別家公司願提供新的機會,有近2成上班族會毫不猶豫地跳槽。

上班族對工作產生倦怠的原因有,「工作與興趣不合」(16.48%),其次是「努力工作卻無法獲得相對應的報酬」(13.77%)及「沒有前景與未來」(12.87%)等。

至於如何避免因倦怠而離職,受訪上班族認為,公司應「訂定明確獎勵加薪機制」(22.58%)、「定期安排工作輪調」(16.67%)和「訂定明確陞遷制度」(15.59%)等措施,協助排除工作上的倦怠感。

全國就業e網建議,要走出工作倦怠低潮,首先必須清楚個人生涯規劃和工作願景,學習用正面積極的態度面對工作。若因工作壓力太大而喘不過氣,不妨先給自己放個假,適度休息充電後再投入工作。

職訓局指出,現代人平均在職場上約有30到40年,若工作能與興趣結合,也較能維持熱情與專注力。當覺得工作乏味、一成不變時,別忘記工作初衷,也不妨多學習新技能,或許可找到新興趣。

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