【大紀元2013年10月14日訊】(據台視新聞報導) 時序入秋 天氣變涼，容易掛病號，一個不小心就會感冒，中醫師說，因為夏天，民眾多吃生冷食物，所以容易體虛，需要養脾，建議可以吃點木耳，喝點參茶補身，如果常常手腳冰冷，平時就吃點蔥薑蒜，來顧身體，也可以透過足浴，來促進血液循環!

天氣轉冷濕涼，季節變換，就會容易過敏，打噴嚏。有中醫師說，最近過敏的人數就多了兩成，身體覺得變冷，變寒，有人會選擇吃薑母鴨，或者是羊肉爐來暖暖身體，進補一下。中醫師就說了，秋天必須養脾養肺，因為夏天吃太多生冷食物，體寒氣虛! 食補可以幫助身體恢復元氣，也可以讓身體免疫力發揮效用，不會動不動就過敏，還能怎麼做保健，這些人參片，就能發揮效用。上班族，容易過勞，偏頭痛，中醫師說平時吃人參可以補氣，對於容易倦怠，手腳冰冷的民眾有幫助，不過人參有分紅參跟白參，如果有高血壓病史的民眾不適合吃紅參，想吃參補氣，還是要先請醫師評估個人體質！