【大紀元2013年10月14日訊】(據台視新聞報導)養顏美容的招數無奇不有，在英國出現，有人專門吃生食養顏美容，這名２９歲的女子，七年來從沒吃過熱食，只吃生冷蔬果和堅果類食物，連湯都是用青菜打成的果汁，聲稱能保持青春，不過營養師說，看似有充足的纖維素，五穀根莖類恐怕攝取不足，加上生食細菌多，還容易中毒！

切著小白菜洗著萵苣配上香菜，放入果汁機，一打就變成綠果汁，但你相信，每天都喝它，變成三餐，不吃熟食，竟然能夠養顏美容？ 把生食當主餐，這名英國近三十歲的熟女，看起來只有１０來歲，保養方式就在，七年來只吃生冷蔬果和堅果。每天起床先喝下７５０Ｃ.Ｃ的檸檬水，做2小時瑜珈，早餐喝一公升的綠果汁，午餐吃水果跟生巧克力，晚餐只吃大量的生菜沙拉和堅果．看似有充足的纖維素，但營養師說，五股根莖類恐怕攝取不足，引發中毒！ 生食細菌風險多，營養師認為，吃生食養顏不是每個人都適合，畢竟生食危機多，想保持年輕，均衡營養，少吃多動才是不二法門！