你是不是又忘記了哪些事？

□每次回家之後才發現該買的青菜、醬油都忘記買……

□有時候走到冰箱前面卻忘記要拿什麼東西……

□常常想不起來一些事情，特別是那些很久沒見面的朋友的名字，怎麼想都想不起來……

□常常找不到東西，明明東西就放在這裡，就是找不到呢？就算慢慢回想，還是想不起來……

以上這些狀況，在每個人的日常生活中都曾經發生或經常發生，有些人會覺得年紀大記憶力本來就會不好，認為是正常現象；但是有些人會很緊張，開始懷疑自己是不是患上老人失智症。

健忘正不正常 專家教你簡單判別

正常老化和老年失智症的記憶力衰退究竟如何區別？可以從下面這句話做分辨：

這句話似乎有點繞口，簡單的說就是當你跟朋友約定星期天中午要見面吃飯，但是你卻因為其他事情要忙而忘記了這件事情，直到下午兩、三點才想起來，或是經由他人提醒，你才記得中午跟朋友有約的這件事情，這種情形就屬於正常的健忘現象。如果過了中午，你一直都沒想起來跟朋友有約的這件事情，等到朋友打電話問你中午約會為何沒到，而你卻不記得有這一回事，還跟朋友反駁說根本沒有跟他約定要見面吃飯，而這種情形就是不正常的現象。

倘若這樣的狀況經常在你的日常生活出現中，即使別人提醒你，或是你看了你的記事本，你仍然想不起來有這一回事，也對這件事情毫無印象，這時候你就要注意，你的記憶力可能出現了一些問題，需要尋求醫療的協助，接受進一步的檢查。

失智症高風險者 初步的自我評估

然而，記憶力減退並不是罹患失智症的唯一症狀，有時候判斷能力下降、無法勝任原本熟悉的事物、對於年份或月份搞不清楚，或是無法學習並使用新的資訊都可能是失智症的初期表現，下面表格為AD8極早期失智症篩檢量表（摘錄自失智症協會），提供你做個初步的自我評估，讓你可以及早發現、及早接受治療，以減緩認知功能退化的速度。

（資料來源：台灣失智症協會）

結果分析

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