【大紀元2012年09月30日訊】（大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導）讓長者減低依賴家人的程度，嘉義市政府衛生局結合學術單位與志工力量，組成體適能檢測服務團隊，走入社區為長者量身訂製「運動處方」，指導其正確運動觀念，協助長者延緩老化、健康老化。

市衛生局於日前在劉厝社區活動中心舉辦『享「壽」健康正確動』活動，現場由體適能志工協助長者接受7項體適能檢測服務，根據檢測數據，由國立成功大學體育健康與休閒研究所林麗娟教授，為長者製作個別「運動處方」，並指導正確的運動方式及如何避免發生運動傷害。

林教授說：「根據研究顯示有運動習慣的長者，健康狀況顯著優於沒有運動習慣的長者，所以規律且持續的正確運動，不但可以改善身體機能及退化情形，也可以提昇身體對各項刺激的反應能力，讓長者身體更年輕。」

劉厝社區發展協會魏正城理事長看到社區長者們拿到專屬的運動處方，有感而發的表示，與其費心思慮在如何照顧老年人，不如讓他(她)知道多參與正確的健康運動，維持好的功能性體適能，就可減低依賴家人的程度，子女才可安心在外拼事業。

衛生局表示，為了讓長者在清楚自己的體能弱點後，能有一本指導手冊，隨時隨地在家想動就動，特別用心製作了『享「壽」健康正確動』簡單易懂的圖解運動手冊，歡迎社區或機關團體有意願加入接受體適能檢測服務長者，逕洽詢衛生局企劃科05-2338066轉216鐘小姐。

（責任編輯：王愉悅）