人稱何氏之祖的何侯曾在蒼梧山（湖南九疑山）修道，後來舉家得道升仙。

相傳在堯舜時期，有一個何氏大家族，九十九歲的族長何真元有三子、十孫、五十曾孫。在何真元年幼時家鄉流行瘟疫，他也差點在這場瘟疫中喪命，因此，便立志學習黃老之術救治他人。

古時的醫家必修道，常年的修道使得何真元醫術、道術均很精湛。為追求修道圓滿，何真元帶領全家族的人，隱居在蒼梧山中的熊家山腳下。隱居期間，何真元除了免費為附近百姓治病外，還常常為白鶴、錦雞、孔雀、山羊、麋鹿等動物治病，他被附近百姓稱之為「仙醫」、「救命菩薩」。

舜帝南巡時曾住在何真元家，目睹他的善行，舜稱之為「虞官」，後又封其為「何侯」。一日，何侯對舜說：「升舉有期。」幾日後，舜果真駕崩了。

一日，何侯在山上採藥看見一隻受傷的白鶴，何侯把白鶴帶回家中救治，白鶴傷癒飛天之時告訴何侯：「百日後，到後山黃龍洞找我，傳你登仙之術。」百日後何侯來到黃龍洞，原來那白鶴正是南極仙翁所化，仙師授何侯《秘宗仙方》。

何侯回家後在門前的大陽河邊掏了九口井，清洗採回來的靈芝、黃精、柏仁、松果等藥，然後晾曬後煉丹。煉了九九八十一天，仙丹終於煉成，何侯全家吃了仙丹，由白鶴引路而升天成仙了。從此，何侯被人稱為太極仙侯。

現在，九疑山中不僅有何侯當年使用的「煉丹鍋」、「九仙房」、「洗藥井」依然存在，更有一首古詩流傳至今：「五臣峰北訪何侯，九井鐵鍋漱石流。白日飛升三百口，細認丹砂五千秋。」@*