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美食專欄

【采秀私房菜】沙丁魚乾

澎湖的沙丁魚捕撈季節是從4月到9月(中秋節)止,因此在中秋節前,從馬公市區往「風櫃洞」的201縣道上,經過「山時(字的寫法為:上面為山,下面為時)裡社區」時,你可看到路邊或小廣場的地上,曝曬著一盤一盤的魚乾景觀,非常壯觀,空氣中也飄散著淡淡的魚腥味。

從早上的5點多去漁市場買沙丁魚,7點就須趕回加工廠,快速的把魚貨倒進鹽水槽內,醃漬1小時後,緊接著蒸魚、曬魚、分級包製,再冷凍一天後,出倉賣到台灣本島,短短的3 天內,為了搶魚乾的鮮甜度,每一製程都與時間在賽跑,非常緊湊繁忙,故該社區的這段期間中充滿了生機盎然。

曬魚乾的製程很費人力,因此該社區大都採用家庭式的小型加工廠,工人大部份是由夫妻、兄弟姊妹、親友或鄰居所組成的。當魚乾的產量100多斤時,約須4個工人,而產量達1000多斤,約須10個工人。又因沙丁魚的捕撈有其季節性,約作半年休半年,故不易聘僱到工人。

小沙丁魚乾是物美價廉的補鈣聖品,其鈣含量是牛奶的20倍,平均每100g含有2,213 mg的鈣質,且富含維生素D、EPA、DHA及蛋白質,可幫助孩童健康成長,故每日只要吃10g的小魚乾(約手掌心的量),就可補充每日所需800~1200mg的鈣質。

體型較大的沙丁魚乾,可與番茄醬汁煮成美味可口的茄汁沙丁魚。把去頭洗淨的沙丁魚乾、食用油、水、番茄醬汁、辣醬、蔥、薑、蒜、八角、醋、糖、鹽等放入高壓鍋內,用大火煮到高壓鍋出氣後,再轉小火燜5分鐘即完成,骨頭魚刺都酥了,就可放心大口的吃,比茄汁罐頭魚更加美味。

山時裡社區的標幟物,像極了霜淇淋放在大鼓上。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
山時裡社區路邊的水泥牆壁,被各式各樣的圖畫所美化。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
魚貨倒入鹽水槽,醃漬1小時。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
魚撈出鹽水槽,準備鋪盤、蒸熟。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
忙碌快速的雙手把魚鋪在一層層的木盤。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
鋪好的魚,等待進入蒸氣機,蒸熟約需10分鐘,魚體不易破損又鮮甜。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
兩台蒸氣機輪番蒸魚。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
蒸熟的魚體尚濕會沾黏沙粒,需用魚網框住木盤防風沙。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
第二天魚體曬乾了就不會沾黏沙粒,魚體上的沙粒可輕輕敲下。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
這木盤比較高,下面多層有輪子的木盤,方便收疊、拖拉其他的木盤。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
挑出非沙丁魚,曬乾後自己配粥也很好吃。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
牆上的麻雀俟機偷吃魚的背肉,魚體無毒但賣相不佳,只好拆肉賤賣。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
風吹日曬1、2天後就可分級包製。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
分級包製,只分大、小兩個等級。(攝影:林秀霞 / 大紀元)
冷凍一天後出倉,賣到台灣本島。(攝影:林秀霞 / 大紀元)

一摞摞的木盤,等待下一批魚貨的到來!(攝影:林秀霞 / 大紀元)
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