【大紀元2012年08月22日訊】如果你需要找心理醫生，但又不知如何找？這裡向您提供一些根據法國治療行為和認識協會（Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive）的專業心理醫生的建議，也為大家提供相關就醫訊和程序。

為甚麼和何種情況需要找心理醫生？

人們在生活中時常會因為壓力和焦慮帶來各種心理不適，而往往這些問題並非他人或者親朋好友可以幫助解決的，這時您就可以求助心理醫生。

需要看心理醫生的病因涉及的範圍很廣，更沒有具體的範圍規定，如：婚姻、家庭、隱私、工作、事業等方面的問題。如果個人碰到心理障礙又難以解決的時候，一個專業的心理醫生能幫助你更好的走出困境。像所有的其它的病症一樣，就醫時間越早越好。

心理醫生？還是精神醫生？

在法國，心理醫生一般分普通心理醫生（Le Psychologue）和精神病醫生（Le Psychiatre），所以要認識和區分清楚。

如何找？

找心理醫生的途徑有很多，如公立醫院、私人診所，或者是通過社會關係等等，但如何找到一個好的心理醫生呢？

建議最好先徵求個人家庭醫生（médecin généraliste）的意見，因為他/她對你的健康情況比較瞭解，同時，家庭醫生根據自己的專業經驗，能給推薦給您比較好的心理醫生的對象。

個人單獨前往？還是需要人陪同？

一般情況下，病人和心理醫生是一對一的見面，除非是家庭問題，如夫妻或家庭成員之間的問題，這時需要問題的雙方共同見面。

另外，有一種屬於集體的心理治療辦法，就是一個心理醫生同時和多人見面，以小組討論的形式進行，不過，如果是這種情況，心理醫生必須提前通知並得到病人的同意。

需要多長時間？

通常情況下，心理醫生會每週和病人在預定好的時間見面，時間為30分鐘、45分鐘或1個小時不等。

至於需要多長時間作為一個療程？根據專業研究的經驗，一般幾個月到一年的時間內，病人會得到好的改善結果。

甚麼時候停止治療？

這是沒有嚴格規定和要求的，病人可以隨時決定停止與心理醫生見面。也就說，在心理醫生原定的時間裏，病人狀況提前得到好轉了，無需繼續執行原定計劃。還有就是，如果病人對心理醫生的表現不滿意，也可以提出停止。

你的權益受保護嗎？

請記住，當你看任何一個心理醫生的時候，你的個人權益是受保護的。時下，也有許多冒牌的所謂「心理醫生」，他們會用如心理治療師（psychothérapeute）的身份或人際關係專家（spécialiste en relations humaines）等頭銜，所以第一次和心理醫生見面的時候，務必確認他的專業身份。

此外，根據法國1996年3月25日職業道德法規定，所有心理醫生必須遵守道德守則，要為病人的隱私保密，特別是專業方面的保密。@*

（責任編輯：德龍）