【大紀元2012年08月17日訊】(據民視新聞報導)
印尼現在流行起催眠減重，催眠師利用呼吸，指導學員重新訓練飲食觀念，讓大家可以享受食物，又不會暴飲暴食，整套課程約新台幣1萬2000元，很多人上了效果很好，因為比吃藥便宜，讓不少人想要報名參加。

靜下心來調整呼吸，讓吸進來的氧氣，舒緩整個身體，等呼吸調好後，再來好好準備品嚐盤裡的食物，這種呼吸訓練，其實是催眠減重的第一課，基本功學好後，接下來就是矇上眼睛用嗅覺來分散其他注意力，重新打造嗅覺、飢餓和飽足之間的感覺。
有些成員才上了幾個月的課，就有很不錯的成績，還有企業家上了半年課，成功甩肉12公斤，拿上課前和上課後的照片兩相比較，可以明顯看出體態相差很多。

營養師說，如果可以改掉暴飲暴食的習慣，每天減少500~1000大卡的熱量，持之以恆，想要擁有好身材，絕對不是問題。