【大紀元2012年08月15日訊】生活充滿變化。日常活動和人們對這些活動的反應有時會干擾人們的幸福感及平和的心態。憂傷，悲痛，或失落感是對於離婚或分居，朋友或心愛的人的去世，或工作變動或裁員等失意的正常反應。這些感受是對「觸發事件」或變化預期的正常反應，人們必須慢慢習慣這樣的改變。大多數人隨著時間的推移逐步度過了那些傷心的時期，漸漸地回到生活的正軌。

如果您的悲傷或對以前讓您愉快的活動失去興趣，伴隨著四種或四種以上的下列症狀，並且這些狀況持續兩個星期或更長的時間，您也可能已經患有抑鬱症：

• 食慾不振或體重的變化，如體重增加或減輕
• 別人注意到您煩躁不安或活動力下降
• 感到疲倦或整天昏昏欲睡
• 入睡困難或比平常睡很久
• 無法集中注意力或作出判斷
• 絕望的情懷
• 感覺沒有價值（不值得）或內疚的情懷
• 總是想到死亡或經常有自殺的念頭
• 身體不適，如全身非特異性的疼痛，或胃腸道症狀，如噁心或腹瀉等

如果您頻繁地感到悲傷或對以前讓您感到愉快的活動失去興趣，請聯繫您的醫生。醫生能夠幫助您，安排您的一切。

（責任編輯：楊思嘉）