【大紀元2012年07月11日訊】台灣知名女星蔡依林（Jolin）日前出書向愛美的女孩們分享不必痛苦絕食而輕鬆掌握健康瘦身的秘方。Jolin表示去年靠自己鑽研以及在營養師的輔助下，找出健康的孅體方法。

在書中，Jolin甚至開出「五日速瘦菜單」，希望能夠讓女孩們健康且輕鬆的瘦身。過去的Jolin一出道就因為嬰兒肥，幾乎餐餐過著每樣食物都「過白開水去油」的苦日子，甚至不當節食，雖然體重只剩三十八公斤，但卻造成嚴重後遺症，如今只要她一想起這段瘋狂減肥歲月，仍有說不完的悲慘經驗。

不過現在，只要遵從營養師的建議，Jolin連炸雞、朱古力(巧克力)都敢吃還照樣維持四十一公斤的輕盈體態。◇

(責任編輯：陳瑋)