【大紀元2012年04月15日訊】(據台視新聞報導)您是工作經常超時的忙碌上班族嗎？要小心過勞肥找上你！根據調查，30歲以下的上班族，體脂肪超標高達5成，平均兩個人就有一個有過胖危機，中醫師要教你運用簡單的方法，就可以避免囤積過多熱量變成脂肪！

上班族成天久坐在椅子上辦公，壓力大加上缺乏運動，要小心過勞肥找上你！根據調查發現，台灣20到50歲上班族，有4成體脂肪超標，其中30歲以下的上班族，體脂肪超標更高達5成，等於每兩個人就有一個過胖，要避免過勞肥找上門，可試試中醫師提供的方法。

想要提升新陳代謝其實也不難，中醫師提供一些簡單的穴道按摩。除此之外，中醫師也建議，如果下班的晚，吃飯時盡量選清淡的飲食，飯後一個小時可以散步20到40分鐘，避免過多熱量囤積，另外還要避免熬夜。