失戀情傷屬於情志方面的問題，有些人因為悲傷難過，茶不思、飯不想，情緒低落，影響身體健康。所謂「心病還需心藥醫」，失戀的心理調適要比藥物的治療重要的多。

明‧張景岳在《景岳全書》中提到：「以情病者，非情不解。」「若思鬱不解致病者，非得情舒願遂，多難取效。」清‧吳師機《理瀹駢文》云：「情欲之感，非藥能愈；七情之病，當以情治。」

失戀情志如何傷身？中醫認為百病生於氣，氣機阻塞不暢易導致許多疾病。失戀之人，常表現出過度悲傷難過，而「悲為肺之志」，過度慟哭悲傷則傷肺，易導致肺氣耗傷，神氣消沉。

另外也容易因為過度思慮，使脾氣受損（憂思傷脾），氣機鬱結，出現胸悶不舒，善太息，頭目不清，食少神疲，四肢倦怠，失眠多夢等症狀。甚者，影響到心神，使人六神無主，精神恍惚不寧，生活難以自理。

從中醫的角度切入探討調理的方法，對現代人處理所有情志方面所導致的疾病，是很有啟發的。失戀楚痛，中醫有哪些調理方法呢？

1.移精變氣療法

藉由轉移患者精神，調理臟氣紊亂的情況，這也是多數人常使用的方法之一。透過與自然、社會接觸及他人交往，多參加有益身心的活動，將自己的情感及注意力從悲傷難過的情緒中轉移出來，以調整自己的心理狀態。慢慢地撫平自己的情緒，走出失戀低潮。

注意：對於失戀情傷者，應暫時避免重遊與戀人相聚的地方、或接觸引發情緒的事物。

2.情志相勝療法

中醫對情志所引發的疾病，有一套獨特的治療理論及方法，即利用「五行相剋」的原理治療情志病。

中醫將人的情緒分為七類，即「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」等七情。心在志為喜，肝在志為怒，肺在志為悲、脾在志為思，腎在志為恐。

用五行情志相剋治病的方法：木剋土（怒剋思）；土剋水（思剋恐）；水剋火（恐剋喜）；火剋金（喜剋悲）；金剋木（悲剋怒）。

在張子和《儒門事親‧九氣感疾更相為治衍二十六》提到：「悲可以治怒，以『愴惻苦楚之言』感之；喜可以治悲，以『謔浪褻狎之言』娛之；恐可以治喜，以『迫遽死亡之言』怖之；怒可以治思，以『污辱欺罔之言』觸之；思可以治恐，以『慮彼志此之言』奪之。此凡五者，必詭詐譎怪，無所不至，然後可以動人耳目，易人視聽，若胸中無材器之人，亦不能用此五法也。」

中醫古籍記載了許多利用「五行相剋」治療情志疾病的醫案，療效相當良好。但值得注意的是，利用中醫五行相剋的情志療法來處理情志疾病，必須由他人來協助其情志意念的轉移。對於失戀情傷者，可以利用「喜治悲」、「怒治思」的方式來轉換他的思緒，以解除其負面低落的思想。

3.中藥療法

失戀情傷者，常表現茶不思、飯不想，脾氣衰弱的症狀。五行「土生金」，脾氣不足，肺氣生化無源，常出現胸悶氣短的症狀。更重要的是，失戀者，氣機阻塞鬱結（即肝氣鬱結），心情鬱悶煩躁難以紓解，常衍生出許多情緒失控的狀況。

中醫認為調暢氣機，使人體氣機通暢無阻是治病的重要方法。故治療類似失戀情傷，情緒低落煩悶方面的情志病，中藥療法以調理肝脾為首要。此外，如果能在調理肝脾的同時，加強膽氣的疏通，對情志病的治療效果更好。＠◇