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郝龍斌卓伯源:持續運動擁健康

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【大紀元10月16日報導】(中央社記者劉建邦台北16日電)台北市長郝龍斌和彰化縣長卓伯源今天共同出席記者會時,都贊成平時應保持運動習慣,就可擁有健康身體。

台北市政府今天舉行「2012第17屆亞洲常青田徑錦標賽」暖身記者會,彰化縣長、同時也是中華民國常青田徑協會理事長的卓伯源,和郝龍斌皆出席致詞。

會後郝龍斌受訪時說,可看出參賽長輩的心理年紀遠低於實際年齡,也就是說保持年輕心態和持續運動,是維持健康不二法門。

媒體提問,兩人平時有無運動習慣。卓伯源說,力行「333」法則,每週運動3次、每次持續30分鐘,心跳達到130,就可以擁有健康身體,建議民眾應培養運動習慣,

郝龍斌說,平時有運動習慣,每星期盡可能運動2次,例如跑步、爬山、騎腳踏車、游泳等。

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