情緒是一把野火，足以燒掉旁邊的任何東西。──萊辛（Gotthold Ephraim Lessing，德國文學家）

有位白手起家的餐廳老闆，從做廚房學徒時期就經常被其他廚師責罵欺負。

每次當他被罵到受不了時，回家後就會繞著自己租來的狹窄房子跑三圈，然後揮著汗水、坐在地上喘氣。

他工作非常努力，加上謙卑又肯學習，幾年後就晉升為二廚，也搬到較為寬廣的房子；但是飯店的大廚是個極為嚴厲的人，常在屬下面前將他罵得抬不起頭。

每次被罵完回家後，他還是繞著房子跑三圈。

隨著年齡的增長，以前的小學徒慢慢爬上主廚的位置，最後開了間生意興隆的餐廳，餐廳又漸漸發展為連鎖企業，再也不會有人敢當面痛罵他。

他擁有的房子也愈來愈大，但只要心情不愉快時，他依舊會繞著房子或是辦公室跑三圈。

為何他沒事就在繞房子跑圈圈？不管是他的屬下或親友都很疑惑，但不管怎麼問，他都不願多作說明。

當他逐漸年老以後，所擁有的房子已佔據半個山頭。

某天他又生氣了，於是他拄著拐杖，艱難的在布滿小石頭的山路上走著，等好不容易走完三圈後，他臉色發青、氣喘吁吁，根本說不出話來。

孫子看了很不忍心，便說：「您年紀大了，不能再像從前一樣沒事就繞圈子……您能不能告訴我，為什麼您老是要繞著房子走呢？」

年邁的老闆禁不起懇求，終於說出隱藏在心中多年的祕密：

「年輕時我當學徒，每天都被前輩責罵，我心中很想跟他們大打一架，但是卻也清楚自己沒有這樣的立場。

「於是我繞著房子跑三圈，邊跑邊想，自己的房子這麼小，哪有資格去跟人家生氣呢？跑完我的氣也消了，便把所有時間拿來努力工作。」

孫子又問：「那麼，您現在已經這麼富有，再也不會有人罵您了，又為何還要繞著房子跑？」

老闆笑著說：「年紀大了還是難免會有生氣的時候，這時我就繞著房子走，心想我擁有的已經這麼多，又何必與人斤斤計較？一想到這，氣又消了。」

心靈小語

我曾因為一次公關活動的機會，有緣接觸到名廚阿基師，他身段的謙卑柔軟，給我留下很深的印象。

雖然以他今日的地位和知名度，絕對有資格享受各種特權，但他卻仍舊秉持專業卻親切的處世態度，讓人不得不打從心中佩服。

人非聖賢，即使EQ再高的人，也難免會有動怒的時候，但差別在於是否懂得如何排解情緒、解決問題，人生不過短短數十年，我們有必要浪費生命，讓自己的負面情緒傷人傷己嗎？@

摘編自 《支撐你的， 往往也是讓你崩潰的：當你不過度依賴任何事物而活，才能真正無礙自在》人本自然文化事業有限公司 提供