五行月餅 相生相剋均衡營養

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【大紀元2011年09月10日訊】(大紀元記者賴友容台南報導)遠東科大餐管系師生利用暑假,研發「養生五行月餅」,白、青、紅、黑、黃不同顏色的月餅,剛好搭配金、木、水、火、土五行,鮮豔可口的外形,少油、少甜,非常養生、可口好吃。

符合營養師推廣的彩虹飲食概念,餐管系主任陳坤上指出,老祖宗很聰明,講五行相生相剋,其對肺、肝、心、腎、脾的影響,其實就是現代營養學的「均衡」觀念,不同顏色的蔬果、食材,富含不同營養。

民眾若只喜歡某種食物,一直吃就會營養不均,需要均衡飲食。養生五行月餅利用天然蔬果汁及乾燥粉末,分別將油皮、油酥染色,再運用明酥(外表可看得到酥皮層次,口感較酥爽)的整形手法。

搭配不同食材來呈現五種顏色外觀,像紅色就由火龍果汁來做餅皮,用棗泥、核桃做餡;黃色是用胡蘿蔔汁做餅皮,內餡加蜜地瓜;綠色是抹茶粉做餅皮,綠豆沙加紅豆當餡料;黑色是芝麻粉餅皮,內饀則是芝麻加葵花子;白色是原味餅皮,用杏仁粉加白豆沙做饀。

看似簡單,需要不斷嘗試、調整,陳坤上指出,食材經烘焙後,顏色、味道及口感都會變,比如芝麻磨成粉,餅皮外觀變不夠黑,但改用竹碳粉、墨魚汁,口味就整個變了。

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