標籤:
瘦身瘦身
【大紀元2011年08月23日訊】〈大紀元記者宋順澈台灣台北報導〉新北市衛生局推出3個月瘦身運動以來,總計幫民眾甩掉脂肪油1200公斤。許麗燕女士成功瘦身9公斤,李承軒先生的成果則是14公斤,他自己立下目摽,要朝73公斤的目標邁進。
社區護理師鄭雅娟表示,新北市立聯合醫院於5月間舉辦「打肪大作戰、健康一定讚」宣誓大會以來,得到民眾熱烈的迴響,甚至有不少民間社團揪團報名,參與人數達523人。3個月下來,共順利減重1200公斤,朝著2000公斤的目標數邁進。
李承軒先生35歲、從事餐飲業,他非常感謝新北聯醫減重班給他的正確觀念。他說,並沒有刻意減少3餐的食量,而是提早在下午6點前用完晚餐,不再吃宵夜或任何點心,同時也改掉吃零食及喝飲料的壞習慣。多喝水、多運動、少吃油炸,配合減重班的課程,只要有恆心就行。
原本92公斤的李先生現在是78公斤,有「如釋重負」的感覺,不再怕熱了,要再減5公斤,朝73公斤的型男邁進。
許女士則由67公斤、減至58公斤、腰圍從92降為84公分,將持續努力,讓腰圍低於80公分。如今瘦下來,同事都以為她是吃藥減肥,其實她是照著醫院減重班發給的講義,亦步亦趨的隨著重點照做。
鄭雅娟護理師說,根據國民健康局調查,我國民眾隨著年齡漸長,反而愈不願減重,尤其男性比女性更甚,腰圍也逐年增加,男性平均5年腰圍增加2.9公分,大於標準90公分的比率增為36.6%,女性則增加更多,平均增加3.6公分,大於80公分的比率高達41.9%,尤其45至50歲更年期女性,不論腰圍或代謝症候群增加比率,均比男性高,易造成高血壓、心血管疾病和糖尿病的風險,切勿輕忽。