【大紀元2011年08月22日訊】(大紀元記者陳瑋臻台北綜合)理當來說現在應進入涼爽舒適的秋天季節，但由於全球氣候異常使得近日高溫仍持續不斷，讓不少上班族直呼受不了，而這煩燥的情緒也帶入工作中。據台灣360d才庫公布的調查顯示，在持續高溫熱浪的包圍下，近9成受訪上班族情緒中暑，其中又以「情緒不穩、容易焦躁」的症狀最常見。

白日氣溫酷熱，不少人還沒到公司就早已經滿頭大汗，使得許多人一大早就有「工作氣」，而身邊的同事往往就成為無辜遭殃的受害者。據360d才庫調查，近9成(88%)的受訪上班族情緒中暑，其表示持續高溫的悶熱天氣會影響自己的工作情緒和表現；其中「情緒不穩，容易焦躁」是最常見的情形，其次才依序為「容易與人發生口角爭執」和「易疲累倦怠，工作提不起勁」等。

然而面對同事或主管的情緒中暑情況，「忍耐，罵在心裡」是最多人採取的反應，其次才是「若受到對方的影響或傷害，就會反擊」，不過由於職位層級的關係，上班族對於主管的「忍耐度」(54%)高於同事(45%)，對主管的「反擊指數」(24%)則低於同事(34%)。

當自己工作出現情緒中暑的症狀，有40%受訪上班族會選擇「聽音樂轉移注意力」來應對，其次是「離開辦公室，透氣轉換心情」(27%)或「找好友同事聊天抒發情緒」(24%)，此外也有14%會考慮「找醫生做諮詢」。

對360d才庫人力資源顧問(股)行銷經理陳慶玲表示，上班族在炎熱夏季發生情緒中暑的情況普遍常見，主要原因是身體無法適應環境的變化，導致生理與心理產生負面反應，如身體疲累、情緒煩躁、思緒無法集中等情況，進而影響到工作表現。建議可從飲食、睡眠和心情上調整著手，多吃清淡食物、養成規律生活習慣與充足的睡眠、以及保持放鬆樂觀的心態，是讓您夏日心平氣和工作的抗暑三法寶。