【大紀元2011年08月02日訊】(據台視新聞報導)講到甜食，很多人第一個反應就是會變胖！這項研究恐怕會顛覆你的看法，研究指出，吃少量甜食，比起完全不吃甜食的小朋友更不容易變胖，因為固定吃糖可以培養小孩好的飲食習慣，不容易暴飲暴食，降低肥胖機率，但台灣營養師說，甜食有害健康，小朋友還是少吃為妙！

剉冰、糖果、巧克力，通通是小朋友最愛，一口接一口，很難抗拒甜食誘惑。就怕孩子吃到蛀牙，變成小胖子，甜食通常成為乖乖聽話的獎勵，不過美國最新研究，恐怕顛覆大家的觀念。

研究指出跟完全不吃甜食的小朋友相比，每天吃１１．４克甜食的小朋友，肥胖機率反而少百分之２２。

青少年差距更多，吃的要比不吃的，肥胖機率少百分之２６。 研究人員推測，兒時適度吃甜食，有利孩子養成飲食紀律，讓孩子更注重飲食習慣。

國內營養師提出質疑，台灣的小孩幾乎都營養過剩，吃糖果巧克力等甜食，不但容易對孩子身體造成負擔，也容易蛀牙，國外研究，參考就好，小孩子最好從小就要養成不吃甜食的好習慣，才不會變成小胖子。