【大紀元2011年07月02日訊】（大紀元記者陳燕威編譯報導）您知道如何減少與孩子健康相關的住家毒素來源嗎？加拿大的環境健康專家表示，準父母及新手爸媽特別需要這個訊息，來幫助他們保護孩子免於學習與行為疾患、氣喘、癌症、及某些先天缺陷等健康風險。

加拿大兒童健康和環境合作夥伴（Canadian Partnership for Children’s Health and Environment，CPCHE） 對此提出了五項建議作法：

（1）時常除塵保持清潔
每週使用真空吸塵器除塵，或用濕拖把拖地，以及用濕布擦拭，可以有效除去室內灰塵。CPCHE建議，假如您的寶貝才剛會爬，這樣的清潔每週應該要有兩次。而乾式除塵，有可能會將灰塵再送回空氣中循環，所以不建議使用。

CPCHE顧問、西門菲沙大學（Simon Fraser University）兒童環境健康專家藍菲爾（Bruce Lanphear）表示，室內灰塵是孩子接觸有毒物質的一項主要來源，其中「鉛」即使濃度很低也會對發育中的腦部造成損害。

此外，在家門口脫下鞋子，也會減少帶進家中的塵土及可能有害的物質。除去室內的雜亂物品還有將玩具放置於密閉容器，對減少灰塵也有幫助。

（2）使用環保的清潔劑
CPCHE推薦改用簡單、不含毒素的清潔劑。如小蘇打可以用來擦洗水槽和浴缸；水和醋混合後使用，清潔許多不同材質的物體表面都很有效，如窗戶和地板。

研究人員表示漂白劑在諸多清潔工作中並不需要。對洗衣來說，可選用無香料洗衣精，同時應避免使用烘衣紙（dryer sheets），因為這些產品中的芳香劑可能內含有害的化學成分。對於必須乾洗的衣物，盡量選一台使用無毒方式（non-toxic methods）的環保乾洗機吧！而環境中也應避免使用空氣清新劑。

（3）正確裝修小心除塵
庭裝潢計劃對孩童及孕婦都是個威脅。充滿汙染物的裝修粉塵與油漆、填隙、黏著劑散發出的有害氣體可能造成神經系統受損。

所有裝修區域都應使用塑膠布和大力膠，與住屋中其它區域進行隔離。此外，通風口及散熱孔應予關閉。

要裝修1978年以前建的住屋，控制所有粉塵更是重要，因為這些住屋進行裝修時的粉塵含有高濃度的鉛。

小心的除塵在任何住屋裝修計畫中或後都很重要。孩童及孕婦應遠離任何裝修中的區域，以避免接觸到可能有害的物質。假如你要上油漆，選用毒性較小的塗漆，選用標示「無揮發性（VOC-free）」、「零揮發性（zero-VOC）」或「低揮發性（low-VoC）」。

（4）小心選用塑膠用品
CPCHE建議不要理會塑膠製品上的「microwave-safe（微波安全）」標示，而且絕對不要將塑膠容器或保鮮膜放入微波爐裡，因為有害物質會從塑膠濾出並進入食物或飲料中。

食物應儲存於玻璃或陶瓷容器，而非塑膠容器。消費者在任何時候應盡可能選用新鮮或冷凍食品以減少雙酚A（Bisphenol A，簡稱BPA）的暴露。

化學物質雙酚A是罐頭內壁所用的保護層塗漆，許多食物及飲料罐頭中都有。雙酚A與許多潛在的健康影響有關，包括對發育中腦部的影響以及瓦解荷爾蒙的作用。

CPCHE也建議父母避免購買含有PVC（聚氯乙烯，一種軟質塑膠）的幼兒玩具、洗澡玩具、浴簾及其他用品。這些用品含有害物質鄰苯二甲酸鹽（phthalates），鄰苯二甲酸鹽在全世界各國家都有其相關的禁用規定！CPCHE建議：將這類軟質塑膠做成的舊玩具以及幼兒玩具都予丟棄。

（5）盡量少吃含汞食物
汞，又稱水銀，是一種在常溫下呈液態的金屬，對腦部有毒性，在某些魚類和貝類中的含量高，如鮪魚（tuna），和劍魚（swordfish）。CPCHE專家建議選擇低汞含量的魚類，如大西洋鯖魚（Atlantic mackerel）、鯡魚（又譯青魚herring）、虹鱒魚（rainbow trout）、野生的或罐頭的鮭魚（salmon）、以及吳郭魚（又叫羅非魚，或非洲鯽魚tilapia）。

美國農業部（U.S. Department of Agriculture）聲明：孕婦、將懷孕的女性、哺乳中的母親、以及年幼孩童每週可食用達12盎司低汞含量的魚類。食用前可向地方政府機構詢問：在當地湖泊、河流、及沿海地區抓到的魚在食用上是否安全。◇