【大紀元2011年06月13日訊】(大紀元記者滕冬育加拿大多倫多綜合報導) 你們家的小孩是不是也上課不認真聽講，寫作業的時候非常拖沓，在課堂注意力差，上課上到一半的時候就跑掉了，小動作非常多？

　　

很多的兒童注意力不集中，在上課的時候，常常摸摸這兒、動動那兒，連一個最簡單的問題都回答不出，大人們常常為之煩惱和困惑。其實，人的注意力不是天生的。造成注意力低有很多原因，如在嬰幼兒時期沒有養成良好的生活習慣和學習習慣，常常同時做兩件甚至三件以上的事情。

　　

在一般情況下，3歲孩子對有目的的活動的注意可持續3—5分鐘，4歲孩子可持續10分鐘，五六歲孩子可持續15-20分鐘左右。

　　

那麼怎樣培養兒童的注意力呢？其實並不難，試著從這些方面著手：

　　

‧ 儘可能要求孩子只做一件事情，在孩子努力完成這件事情好，家長要表揚一下。如果一件事情要花1個小時才能做完，那麼可以試著讓孩子20分鐘休息一次，分3次完成。不過在完全做完這件事情之前，不要讓孩子作別的。平時也不要讓孩子頻繁換活動。

　　

‧ 孩子做事情時，養成他們的責任感，可以給孩子設立目標。如告訴孩子，在整理好房間之後，全家一起去騎車，這樣孩子就更願意完成整理房間的任務。

　　

‧ 和孩子溝通時，一定要拿出你的耐心。對孩子儘可能少用否定語言。盡量培養孩子的積極心態，讓孩子知道他是最棒的，不要輕易放棄正在做的事情。

　　

‧ 原諒、容忍孩子的行為，觀察他的改變，對他的要求一次不要太多。

　

‧ 讓孩子玩一些遊戲，如拼圖，培養孩子的學習和短期記憶能力。

　　

‧ 可以考慮用計時器。用計時器的好處是，孩子們能看到時間。開始的時候，可以設置5分鐘，慢慢增加到10分鐘。或者採用其他計時的方法，如看看3首歌的時間，你能將多少玩具放在櫃子裡。

　　

‧ 家長可設計一日活動安排表，且要兒童知道每日作息時間與功課安排，什麼時候做什麼，每天讓他看看，以強化他遵守時間安排，也讓其養成良好生活規律和學習習慣。安排最好有運動時間，讓孩子發洩精力以滿足他好動的習慣。

　　

‧ 不要干擾孩子做事。父母經常意識不到，孩子做事的時候，需要安靜。動不動就打擾，是對孩子專心做事的一種破壞。

　　

‧ 家長要做個好榜樣。可以對孩子說：「我要去回覆幾個郵件，等郵件回覆完了，再去做飯」，讓孩子們看到家長是有條不紊的做完一件事情，再做另一件事情的。◇