【大紀元2011年05月29日訊】（大紀元記者陳欣怡台灣台北報導）據內政統計通報，我國98年全年離婚對數計5萬7,223對（平均每千位有偶人口有11.3位離婚），較97年增加1,120對或增2.0％。許多人因為婚姻問題產生許多心理困擾，需要求助心理師幫助。

婚姻的開始總是充滿幸福的願景，但感情卻隨著時間經過慢慢出現裂痕，是什麼因素讓幸福變調？近期社會上常談論到婚姻第三者的問題，許多人認為此點也是離婚率增高的原因。每個人都希望能夠有幸福的婚姻，如何才能維繫婚姻？又該如何才能洞察婚姻惡化的跡象在感情惡化前改善？

馬偕醫院協談中心諮商心理師曹淑華表示，經營婚姻如同划船需要夫妻同心協力，彼此體諒瞭解，有共同的目標婚姻才能長久。溝通可以幫助夫妻更了解彼此，也是維繫婚姻的良方。

曹淑華表示溝通時首先要學習積極的傾聽，要能站在對方的觀點，用心去瞭解對方的口語與非口語所表達的訊息。不論你聽到什麼，不管對方的表達內容觀點是對或錯，先別急者辯駁或去指正對方，試著去接受對方真實的感受，才能夠使他們願意放下防衛，軟化個人的堅持，進而聆聽你所說的話。

許多人害怕溝通，由於先前的負面的經驗讓他常常誤解對方的意思，曹淑華表示學習在溝通過程中給對方回饋，將你所聽到的告訴他「你的意思是…」「你是說…嗎？」，可避免因接收訊息錯誤而產生不必要的誤會。說話者要盡可能把自己的感受具體化的明確表達。別陷入是非對錯之爭，溝通的目的在於訊息的交換以解決問題。

曹淑華表示，欣賞與鼓勵、包容與諒解，才能增進兩人愛情的存款，經營婚姻就像刷牙，為了預防蛀牙，每天大家都會花時間刷牙，要維繫兩個人的感情也得天天下功夫。