也許很多人認為，膀胱只能為我們排出體內殘渣，不用費時費力去關心它，卻不知道膀胱不僅幫助身體排出毒素，也為我們帶來健康和美麗。

所以保養膀胱對養顏異常重要，《千金方》中說，「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。」

意思就是說，膀胱是儲藏水液的地方，需要先天真陽的氣化，才會使其充分發揮功能。

因為膀胱所屬足太陽經脈，能使「津」、「液」的物質以及功能，存在人體內，並發揮正常的作用。

而足少陰腎經主裡，足太陽膀胱經主體表，如果膀胱真陽一旦不足，「存儲津液」的功能就會下降，就不能發揮正常的作用。

一些體內虛火過盛的女性，常會出現血脂高、血液黏稠、口渴、尿多等症狀，皮膚會因缺水，變得乾燥脫皮。

水液經身體分布後，會下輸於腎，腎便會將水液分開，清者會回流體內，而濁者則會變成尿液，下輸膀胱，排出體外，中醫稱此為「氣化」作用。

膀胱氣化功能失常，會使水液不易排出，水分淤積過多，就會出現水腫現象。而膀胱的氣化功能與腎的功能密切相關，當然也會影響腎的精氣，影響美顏及體型。

按摩膀胱經，為美麗排除毒害

按摩委中穴（位於人體的膕橫紋中點，在股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間），能減少30％的腰痛，並且能使鼻子通氣。

按摩承山穴（在小腿後面正中），能改善痛經和痔瘡。

按摩位於小腿肚子上的飛揚穴（在足外踝上方7寸處），按5分鐘就足夠，能緩解慢性腰痛。

按摩崑崙穴（在外踝後方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處）、僕參穴（位於足外側，外踝後下方），可改善腰痛效果。

按摩位於外腳背的金門穴（位於足外側，當外踝前緣直下，骰骨下緣處），穴位比較深，按摩時要用食指關節，比較有力的地點按，可以緩解急性腰痛。

按摩京骨穴（位於足外側部，第五蹠骨粗隆下方，赤白肉際處），能緩解眉棱骨痛、後頭痛。

按摩足通谷穴（在足外側，第五蹠趾關節前緣，赤白肉際處），能改善頸椎病。

按摩至陰穴（在足小趾外側趾甲角旁0.1寸），有催產的功效。

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摘編自 《千年醫典千金方，由內到外的美顏養生祕方》 野人文化股份有限公司 提供