現在民眾很瘋狂搶購鹽及其他能抗輻射的食品，希望能保命保平安。不過，很可能在輻射還尚未造成傷害之前，就自己先傷了自己。中醫講鹹味入腎，吃多了也會造成腎臟負擔，可能會傷及腎。所以不要隨意亂吃或拼命吃。

危難到來，人會很驚恐。七情內傷，驚恐傷腎，而腎是先天之本，先天之本就關係到抵抗力，一旦你的抵抗力弱了，也就什麼都抵抗不住，所以千萬別讓自己的驚恐與害怕，把自己的身體搞壞了。所以此時此刻最重要的是「將心靈穩定下來」。

想要求個平安，不妨參考下列建議：

1. 不要驚恐，恐傷腎。

2. 舒解壓力，安頓心靈，建議聽古典樂或看好的藝術演出。

3. 靜坐。

每個人都很擔心自己的命，但人不是想活命就能活得了命，那大海嘯10秒鐘可能什麼也就沒了，台灣有一句俗諺語「千算萬算，毋值得天一劃」，所以安頓心靈為先，以免造成不必要的健康傷害。中醫講天人合一，人順應天地運行之道來生活，才能給自己帶來安全及美好的未來。@◇

（本文作者為中醫師）