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健康減重
【大紀元2011年02月21日訊】(大紀元記者黃玉燕台灣台中報導)肥胖影響健康,年後國民體重平均上揚1.7公斤,台中市衛生局鼓勵民眾健康減重,21日由市長胡志強代言,大力號召5萬名鄉親,目標甩油100噸;一級主管和區長也率先響應,各單位將目標牌插在「減重100噸集油桶」上,宣示活動正式啟跑。
為了表達減重的決心,胡志強透露自己目前的體重是82公斤,他說,要達到一個月健康減重0.5公斤的目標邁進。他也提到過年後體重不增反減的秘訣,他說,一定要持續運動,每天盡可能利用跑步機或腳踏車運動30分鐘,也沒有吃宵夜的習慣,自然健康的減重。
衛生局表示,活動即日起接受報名,對象6到64歲,體重過重或體脂肪過高的民眾,質量指數(BMI)大於20的成人,可利用減重專線252-80100,或向衛生所報名,將獲「健康生活動起來手冊」一本;還有減重專線、減重門診、減重諮詢站等多項減重管道。
衛生局長黃美娜表示,肥胖容易誘發許多慢性疾病,台中市目前規劃57條健走步道,輔導20家業者提供健康餐、25家烘焙提供樂活麵包,可查詢衛生局//subject.health.taichung.gov.tw/SUBbalance/。
據2008年國民營養健康狀況變遷調查顯示,台灣成人過重或肥胖比率達44.1%,其中 男性比率50. 8%,女性比率36.9%;而教育部97年的調查,也顯示每4位學童,就有1位體重過重或肥胖。
另外國人十大死因中,惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等7項死因,均與肥胖有關。