【大紀元2011年02月15日訊】德國每四個人中就有一個人飽受花粉過敏之苦，而居住在德國的中國人中也有很多人慢慢地出現了花粉過敏的症狀。每當春暖花開的季節，很多人就開始眼睛發乾、嗓子發癢、流鼻涕、打噴嚏等，嚴重者呼吸困難、夜不成眠。更有人常年受到花粉症折磨。今年冬天和去年相比暖和一些，對於眾多的花粉症患者來說憂喜參半，一方面不適應症開始得早，另一方面沒有了去年寒冬之後氣溫驟然上升而引起花草灌木一起開花，使得花粉異常多的現象，所以不適應症開始得早，但是不會來勢那麼凶猛。

除了看醫生進行藥物治療之外，還有幾個生活中需要注意的小竅門可以緩解不適應症：

-眼睛癢的時候，儘量不要用手揉眼睛；

-儘量減少戴隱形眼鏡，如果眼睛紅腫或發癢，隱形眼鏡會更刺激眼睛過敏，使病情惡化；

-如果一定要散步，最好在下雨之後去，因為這時候空氣中飄浮的花粉最少；

-開車時，關上車窗；

-戶外幹活時記住戴口罩，幹完活趕緊淋浴，也須把頭髮洗乾淨；

-如果白天來不及洗，那麼睡覺前至少要洗一下頭，並把白天穿過的衣服放在其它房間，保證臥室和床上沒有花粉；

-用容易清洗擦拭、塑膠的百葉窗，代替易積灰塵的厚重窗簾；

-減少早上的戶外活動，早上5點至10點花粉最嚴重。

最後提醒一句，如果發現自己有花粉過敏症要及時去看醫生，根據病症服藥或打針預防。如果不治療，四到五成花粉症患者病情會加重，甚至演化成哮喘，很難治癒。