年菜三部曲 主菜篇:韭香銀芽黃金腿(1)

文/葉玉珠 料理/范貴芝、葉玉貞 攝影/江柏逸

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新年的主菜,魚是一定要的,這次我們做個傳統的中國菜,蒜瓣豆腐燒黃魚慶賀家家年年有餘,另一道韭香銀芽煎黃金雞腿,久久閃閃發光的黃金雞腿再加上一鍋慶祝全家團圓海鮮火鍋,祝福大家,迎接新年慶豐收。

1.韭香銀芽黃金腿(韭黃綠豆芽煎雞腿)

材料:去骨大雞腿一隻、韭黃、綠豆芽。


韭香銀芽黃金腿材料(攝影: 江柏逸 / 大紀元)


佐料:鹽巴、醬油、胡椒、地瓜粉。

做法:

韭黃、綠豆芽洗淨,綠豆芽挑中間使用。
大雞腿去骨後,洗淨後抹上少許鹽巴、醬油、胡椒、地瓜粉。
將雞腿切中塊,平底鍋加入一小匙橄欖油,雞皮朝下放入平底鍋煎熟。
等雞腿快好時,用另一炒鍋,放點油先炒韭黃,再放綠豆芽,快好時加點鹽巴,即可盛盤。
將煎好的雞腿放在盛盤的韭香銀芽上,即成了韭香銀芽黃金腿。

秘訣:

醬油只是上色作用,約一小咖啡湯匙,抹勻雞腿即可。
廚房新手可以使用不沾鍋,比較能拿捏雞腿的成熟度,小烤箱也是不錯的選擇,一次烤5分鐘,每次5分鐘慢慢烤三到五次,應該可以烤熟,視雞腿大小調整時間,烤第三次時要翻面。
大雞腿留下的骨頭可以熬製高湯,放在海鮮火鍋中,物盡其用,不浪費食材。@*

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