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台百歲老漢 口述歷史的活教材

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【大紀元12月19日報導】(中央社記者林思宇台北19日電)出生於遼寧省的劉鵬華,青春都在戰亂中度過,是口述歷史的活教材,他在友人的帶領下,加入口述歷史班;今年100歲,步履穩健,對答如流,他長壽健康秘訣是打太極拳和吃粗食。

民國元年生的劉鵬華一生可以說是中國現代史的縮影。小時候所在的東北,是張作霖統治時代。爸爸是自耕農,挑糞、施肥日子還過得去。張鵬華要幫家裡務農,一直等到11歲才去私塾上學,開始背千字文、論語、三字經等,到現在仍可以朗朗上口。

日本佔領東北後,苦日子才要開始。日本徵收土地、農作物,劉鵬華回憶,每天都吃不飽,餐餐吃不到米,只能吃玉米稀粥,再配半個馬鈴薯,常常餓到受不了,跑去田裡面偷摘茄子吃,同時也分不到布來做衣服,每個人的衣服褲子都是補過了再補。

加入日本軍隊後,每天要跑30哩;灌輸「沒有武器就沒有生命」觀念,武器第1,人的生命排第2。有次有個機關槍的螺絲掉了,教官要1連90幾個人一定要找出來,一早大家在田地中匍匐前進,衣服都磨破了,還是找不到,教官就要求大家立正站好,互打,如果施力太小,教官會上前「示範」,幾次循環,終於在下午找到螺絲。

劉鵬華說,「這讓我很心寒」,當時講究階級服從,民主可貴就在這。

搭上國民政府最後一班船到了台灣,舉目無親,靠著買賣銀元過生活,不時還有人用石頭砸他,之後軍隊有缺,入伍後才有較穩定的收入,直到60多歲上尉退休。

劉鵬華退休後的日子非常規律,每天會拉筋,還有打3個小時的太極拳,現在是太極拳的老師。他說,太極拳是來台灣以後才學的,非常有趣,打拳可以使身心放鬆,全身感覺很舒服。

在太極拳的學生介紹下,他去上口述歷史的課程,除了增長知識外,還將自己的經歷記錄下來。

劉鵬華今天參加教育部終身學習楷模表揚活動,步履穩健,與人對談如流,完全感覺不出來100歲,還當場打太極拳,伸手踢腿都非常靈活,他分享長壽健康的秘訣說,說起來很容易,但做起來很難,其實只有2個,就是打太極拳和吃粗食。

劉鵬華每天早上4時30分起床,晚上9時就睡覺。吃的方面很重視,早餐吃18種穀物粉加脫脂鮮奶,配饅頭。午餐吃得很簡單,炒2份青菜,配上有機豆腐、雞肉或豬肉和糙米飯。晚餐跟午餐差不多。

考慮到有機豆腐價格高一點,有時他會以有機黃豆代替,除便宜外還更營養。「一定要有恆心,才能活得健康活得久」劉鵬華說。

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