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減重
【大紀元12月1日報導】(中央社記者許秩維台北1日電)過重不但是成人頭痛的問題,就連校園也難倖免。仁愛國小今年健康檢查就發現近1/4學童體重過重。為了讓校園少點「胖虎」,國泰醫院和仁愛國小合作推動校園減重。
國泰醫院今天下午和仁愛國小簽訂「健康促進合作契約」,將由國泰醫院的復健科、營養師等專業團隊,為學童規劃健康體位、視力保健、口腔保健、營養衛教等一系列健康促進活動,以及兒童健康生活營,教導小朋友正確的飲食觀念和健康減重。
國泰醫院表示,以往醫院除了照顧病患,也會和鄰近社區、職場合作,現在則首度開拔到校園,守護學童健康;除了有專業復健科等組成的顧問團,提供校園運動傷害防護等課程,還會安排營養、視力保健等宣導活動,加強學童健康觀念。
國泰醫院將為校內過重學童規劃減重計畫,除了教導正確觀念外,還會用「我口渴只喝白開水」、「我不吃滷肉飯」等口號,教導小朋友養成良好的生活習慣,此外還會督促學童填寫飲食日誌,記錄飲食控制,並透過運動幫助減重。
國泰醫院表示,這些口號聽起來很難做到,如果能夠從小做起,培養良好習慣,到了成人自然也能做到,對預防成年人的慢性疾病也有幫助。
就讀國小六年級的林小弟,156公分卻有72公斤,晚餐可以吃上兩碗飯,偶爾還會吃消夜,雞肉和漢堡更是他的最愛。林小弟表示,體重過重讓他跑步會很喘,而且也容易得到心血管疾病,因此他願意參加學校的減重計畫,更希望能在畢業前瘦到50公斤。