【大紀元2011年10月04日訊】（大紀元記者古惠珍編譯報導）哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究顯示，喝咖啡可能可降低婦女罹患憂鬱症的風險。

MSNBC近日報導，這份超過10年的追蹤研究中發現，婦女每天喝二至三杯含咖啡因的咖啡，比每週只喝一杯咖啡或更少的婦女，罹患憂鬱症的風險下降15％。若婦女每天喝四杯或更多咖啡，比每週只喝一杯咖啡或更少的婦女，則罹患憂鬱症的風險下降20％。

然而，研究人員警告說，此篇新的研究顯示飲用咖啡和憂鬱症的風險之間的關聯，並不能證明喝咖啡可以降低婦女罹患憂鬱症的風險。

該研究是一篇認為飲用咖啡有益健康的最新研究。早先的研究發現，適量飲用咖啡和減少自殺風險之間的聯繫，與此篇研究結果一致。之前的研究也已發現喝咖啡和乳腺癌、前列腺癌與中風的罹患風險降低之間有關聯。

貝爾科維奇(Seth Berkowitz)博士說：「總而言之，這些結果顯示飲用咖啡，似乎對健康無害，讓咖啡愛好者可放心飲用咖啡。由於此研究只顯示了咖啡和憂鬱症風險之間的關係，若要應用在臨床，讓醫生建議患者飲用咖啡，似乎言之過早。」這項研究已發表在近期的《內科醫學檔案》(Archives of Internal Medicine)。

研究人員說，大多數美國成年人會攝取咖啡因，每日所攝取咖啡因中，約80％來自咖啡。但咖啡因對憂鬱症的影響還不很清楚。

從1980年到2004年，共有50,739位美國婦女（平均年齡 63歲）參與所謂的「護士健康研究」(Nurses’ Health Study)。參加者填寫問卷，問卷內容是關於咖啡因攝取，包括他們多常喝咖啡、茶和汽水。

自1996年至2006年間，參與者持續被追蹤，查看她們是否被診斷患有憂鬱症。此研究開始時，沒有參與者被診斷患有憂鬱症。一旦被醫生診斷為憂鬱症並開始服用抗憂鬱藥，即被認定為患有憂鬱症。在過去的10年期間，有2,607位參與者診斷為憂鬱症。

飲用無咖啡因的咖啡和憂鬱之間沒有關聯性。有些人喝咖啡會造成睡眠干擾、失眠或焦慮。研究人員說，這可能是有憂鬱症病史，或易患憂鬱症的婦女，了解這些副作用而減少咖啡因攝取。

羅切斯特大學(University of Rochester)醫學中心的精神病學助理教授布萊克莫爾表示，此研究是「有趣的」，但有關咖啡和婦女憂鬱症間的關聯性，需謹慎地下定論。她表示，參與此研究的婦女為護士，她們攝取的咖啡因可能不能反映一般美國婦女的攝取量。此外這項研究沒有把引發憂鬱發作的因素列入考慮，包括有無憂鬱症病史、財政困難、經歷了親密的人死亡等因素。

布萊克莫爾說此研究經歷24年，研究結束時，婦女年齡也增長了，大多數婦女身體狀況會有一些變化。一般而言，咖啡能使人感到更有活力，專心，讓人有更好的心情。在婦女評估她們的情緒症狀時，可見此現象。婦女應致力於飲食的健康平衡，舒壓和運動，也要注意憂鬱症的症狀，一但發現需求助專業人員的幫助。

(責任編輯:張東光)