【大紀元2011年01月31日訊】(大紀元記者陳瑋臻台北報導)6天年假很快就過去，據yes123求職網調查顯示，上班族票選第一名就是希望自己在兔年能像「兔」一樣聰明謹慎、越跳越高，因此yes123求職網副總邱文仁建議，年假過後避免上班族一開工就精神不濟，開工前1、2天不妨執行「開工收心三步驟」，調整心情、做準備，讓接下來一年想加薪、升官更有機會，讓自己像兔子般一躍成功。

邱文仁強調，上班族可以把收心操分成早上、下午、晚上三步驟，為了盡快恢復上班時的作息，建議開工前一天就要以平常起床時間為準，預先調整生理時鐘，同時吃一份營養滿分的早餐，讓一早開始就充滿活力。

第二步驟，早上給足自己滿滿的活力之後，建議把握下午時間閱讀與工作相關的新資訊，同時靜下心來思考新年的工作目標與計畫，讓放鬆多天的腦袋重新恢復運轉，千萬別放假之後就與工作脫軌。

最後，上班族要善用晚上先計畫隔天上班的衣著，挑選最有精神、最適合自己的衣服，還能節省隔天起床的時間，並依照自己正常的就寢時間，睡眠充足保證隔天開工神采奕奕。

最後邱文仁也建議，上班族開工第一天不妨比平常上班時間再提早20至30分鐘到辦公室，一方面可以先將辦公桌、工作需要的文件檔案準備就緒，一方面也在座位上沉澱思緒，調整好上班的心情，不要開工第一天就一副慌慌張張、趕打卡的樣子，要呈現自己最佳狀態，讓主管、同事在新年開始就留下好印象。