【大紀元9月8日訊】(據台視新聞報導)有很多的消費者，會買不加糖的「零卡路里」飲料，認為喝多了也不會發胖，坊間還有許多標榜「零卡」的產品，造成熱賣。

不過專家提醒，零卡飲料，雖然熱量低，但飲料中摻了磷酸，民眾若是把零卡飲料當水喝，一天超過兩瓶，長期下來恐怕會造成骨質疏鬆。

炎炎夏日，大口喝飲料，真是消暑又解渴，許多消費者，因為怕胖又不想只喝水，所以常常會買不加糖的「零卡」飲料，認為就算是喝多了也不會發胖。

不過營養師表示，飲料雖然標榜零熱量，但成分中摻了磷酸、阿斯巴甜等化學物質來增加口感，民眾如果把它當水喝，一天超過兩瓶相當於一千兩百毫升的量，長期下來會導致鈣質流失造成骨質疏鬆。

喝零卡飲料，除了一般民眾，正在減肥的人更要特別注意，因為減肥而營養不均衡的您，攝取磷酸過度會比一般人更容易造成骨質疏鬆，所以為了健康，這類的飲料還是別拿來當水喝囉! (//www.dajiyuan.com)