【大紀元9月6日訊】（大紀元記者陳瑋臻台北報導）你有面試恐懼症嗎？據104人力銀行6日公布最新調查發現，近7成的求職者恐懼面試，甚至有5%的人表示恐懼指數爆表。對此104人力銀行公關經理方光瑋表示目前線上求職者已達40.9萬的年度高峰，想要打敗競爭對手勝出，必須先戰勝面試恐懼，因此他也建議，求職者除要準備面試3大要領外，也須用積極態度與充分準備來應對，這樣面試就能越來越得心應手。

據104人力銀行所進行的上班族面試恐懼調查顯示，高達66%的求職者對於面試抱持著恐懼的心理，甚至有16%受訪者表示曾因恐懼臨陣退縮放棄到手的機會，其餘84%受訪者雖然還是會去面試，但其中37%坦言去之前都要自我催眠，還有16%不諱言說面試就像活受罪，僅有31%認為自己可以控制恐懼心態。

再進一步調查發現，其中恐懼面試的主因有6成受訪者是怕面試官提問，自己答不出來，而公認最難纏、最難回答的面試考題則包括請做個3-5分鐘的自我介紹（28%）、我為什麼要選你？（19%）、你認為你會被錄取嗎？爲什麼？（17%）等關於適任性的問題及你希望的待遇是多少?（15%）的議價問題。

方光瑋表示，要回答包括自我介紹在內的適任性問題時，求職者應展現出個人優勢與職務需求相符，進而說服面試官為什麼要錄用自己；待遇部分，沒有工作經驗的新鮮人以「依公司規定」來回應是最安全的作法，如果進一步被追問期望待遇時，不妨根據市場行情與個人價值提出合理的薪資級距，且如果針對面試官的提問不知如何回答時，求職者不妨禮貌請面試官重述題目，好爭取思考時間。

且從此次調查也發現，面試成功率在8成以上職場好手的準備小撇步，要達陣成功的3大要領為，事先蒐集該公司的資料、弄清楚該職務的需求（48%）、以及把自己的相關工作經驗想過一遍。

他強調，恐懼是面對不確定因素時預料到負面結果所產生的一種情緒，但能夠克服面試恐懼的人往往採用積極的態度看事情，並盡所能的準備，因此他也建議容易緊張的求職者在面試前多想自己的優點與成功經驗，抱持相信就辦得到的信念在面試時自信表現。 (//www.dajiyuan.com)