脂肪吃不對,生出胖小孩
【大紀元09月21日訊】(據台視新聞報導) 來自於《脂肪研究期刊》,法國為什麼現代小孩愈來愈胖?除了家長給的飲食不當外,媽媽喜歡吃油炸物、加工食品,脂肪酸攝取不正確,可能讓家族肥胖惡化。
刊登在美國《脂肪研究期刊》,由法國尼斯大學所做的動物研究發現,老鼠飲食若攝取ω-6、ω-3脂肪酸的比例不當,下一代的肥胖情況會愈來愈嚴重。
ω-6、ω-3脂肪酸都是人體必須的脂肪酸,ω-6稱為亞油酸,植物油中幾乎都含有亞油酸,包括大豆油、葵花油、花生油、玉米油、油炸食物中,ω-3為亞麻酸,植物油中也很常見,但含量很低,主要是存在於海魚中。
ω-6過多,會合成為刺激發炎反應和腫瘤生長的前列腺素等物質,研究證實會增加乳癌,因此ω-6和ω-3脂肪酸的健康比例應該是5比1,但現代人的飲食習慣,歐洲已普遍轉為15比1,在美國比例更高達40比1。
這項變化連母乳也產生改變,美國婦女的母乳中,ω-6和ω-3平均比例從6比1變成18比1,這種失衡不僅造成下一代易肥胖,也更易發生心血管疾病。
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