自然衰老是規律，皺紋的產生也是如此。皮膚受到外界環境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成了小細紋、皺紋。
面部的皺紋可以分為3大類：
1．體位性皺紋人都是頸闊肌長期伸縮的結果，主要出現在勁部。體位性皺紋的出現並非都是皮膚老化，但隨著增齡，橫紋變得越來越深，而出現皮膚老化性皺紋。
2．動力性皺紋是表情肌長期收縮的結果，主要表現在額肌的抬眉紋、皺眉肌的眉間紋。眼輪匝肌的魚尾紋，口輪匝肌的口角紋和唇部豎紋、顴大肌和上唇方肌的頰部斜紋等。
3．重力性皺紋主要是由於皮下組織脂肪。肌肉和骨骼萎縮，皮膚老化後，加上地球引力及重力的長期作用逐漸產生的。
皺紋產生的成因：
1、體內及皮膚水分不足。
2、經常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。
3、經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。
4、過度曝曬。
5、如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產生皺紋。
6、洗臉水溫度過高。
7、使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。
8、過度吸煙、飲酒。
讓皺紋晚長10年的奧秘：
如何能讓自己臉上的皺紋晚一些出當然成了每個女人都關心的話題。
25～29歲在眼部周圍、下巴和嘴角會有細微的皺紋出現。
30～39歲在眼部周圍和額頭上都會有皺紋出現。
40～49歲在眼部周圍、嘴角、下巴、眉間、頸部、額頭，手部都有明顯的皺紋，肌膚真正地走人老化期。
50～59歲在你的面部及你的身體上都有老年的跡象，皺紋的紋路十分明顯。
美容專家給我們制定了一套促進臉部血液循環，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。每天5分鐘，堅持下去，你的皺紋會比同齡人晚出現10年。
1、面對鏡子，挺胸直立，兩腳自然平行分開。
2、用手背托住兩個下頜。
3、自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。
4、深呼吸的同時將兩個肘部向兩邊抬起。用手指和手背輕按下頜，緩緩抬起。
5、兩肘部和手完全成水平時，利用手的壓力托起下頜，直到頭微微揚起，接著動作4，繼續深呼吸。每一次持續5秒鐘為佳。
6、利用5秒鐘左右的時間吐氣恢復原來姿勢，利用下頜的自重輕壓手背。
7、動作熟練後，呼吸的時間逐漸延長至5秒、8秒、10秒……反覆次數越多越好。
文章來源：家庭醫生報
