【大紀元8月4日訊】（大紀元記者肖甜編譯報導）一項最新的研究顯示，在辦公桌前坐太久不僅不利於減肥和身體健康，而且可能會折壽，尤其是女性白領。

　

這項研究中稱，如果坐的時間太久，就算每天有固定的時間去健身房健身，也不會帶來太大改觀。

　

研究稱，人坐的時間越久，對他們身體造成的危害越大；而久坐對女性的危害比男性大一倍。與每天坐3小時的女性相比，每天坐6小時甚至更長時間的女性，她們死亡的機率增加了37%。而對男性而言，這個機率為18%。

　

這些久坐的人，即使每天固定去健身房鍛練，也不會減小其死亡率。研究中稱，在工作場所做太長時間與較高的死亡率可能有著直接聯繫。

　

這項研究是由美國癌症協會等機構研究人員完成的。研究人員對１２萬多美國人所填寫的健康問詢調查表進行了分析，然後對 被調查對像進行了長達１４年的跟蹤研究。

　

研究發表在了《美國流行病學雜誌》(American Journal of Epidemiology)網絡版上。

　

此前澳大利亞的一項研究也顯示，坐著看電視的時間太長會使人患病的可能性大大增加，人的壽命也將因此縮短好幾年。研究稱，看電視其實並非是直接導致折壽的原因，真正的原因是長期坐著無所事事。同理，在辦公室長期坐著也對健康有害無益。

研究人員認為，長時間看電視必然久坐，這意味著肌肉缺乏運動，而肌肉長時間不運動，人的新陳代謝就會紊亂。

　　 (//www.dajiyuan.com)