【大紀元8月31日報導】（中央社倫敦31日美聯電）世界癌症研究基金會（World Cancer Research Fund）今天說，英國人如果養成快步走的好習慣，每年約有1萬人可免於罹患乳癌和腸癌。

健康專家長期以來都建議養成運動習慣，藉以維持正常體重，並降低癌癥風險。普遍相信，體能活動可影響體內荷爾蒙值，從而減少罹患癌癥可能性。

基金會科學家說，每天快步走約30分鐘或其它適度運動，可使心跳加快，英國人若養成這種習慣，每年約可減少4600個腸癌與5000個乳癌病例。

基金會主任湯普森（Rachel Thompson）在聲明中說：「這些數據顯示，其實不用天天上健身房。只消養成步行習慣，或買東西改用步行，而不搭公車或自己開車，對健康真是大有幫助。」

美國癌症學會（American Cancer Society）曾指出，運動可調節體內荷爾蒙含量，從而降低乳癌與攝護腺癌風險。至於大腸癌，運動可幫助消化，減少腸膜暴露於危險物質的時間。（譯者：中央社張曉雯）