【大紀元8月22日訊】（大紀元記者李惟智編譯報導）據福布斯雜誌最近的調查顯示，壓力最大的城市，內華達州的拉斯維加斯排名第一，其後是加州的洛杉磯和德州的休斯頓，佛州的坦帕市名列第四。第五是加州的河邊市（Riverside）。

這項調查結果是在美國40個大城市、測量6個指標之後做出的。這6個指標包括失業率高、上下班時間長、工作時間長、難以獲得衛生保健、身體健康差和缺乏運動等。

佛州的坦帕地區包括坦帕、聖•彼得堡和清水（Clearwater）。其高失業率排名第5，上下班時間長排名第17，工作時間長排名第10，難以獲得衛生保健排名第13，身體健康差排名第4，缺乏運動排名第9。

健康專家建議，為了使壓力得到控制和緩解，人們應該學會如何面對緊張的生活環境，調節自己的心情，花時間去呼吸一下新鮮空氣，學一下簡單的打坐方法，以擺脫滾雪球式的壓力造成的焦慮。

壓力的影響會造成許多連鎖反應，但有許多簡單有效的方法可以用來釋放緩解壓力，而且是不用花錢的。

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