【大紀元8月17日訊】（大紀元記者孫幗英台灣台南採訪報導）「菸變難抽了！」「身體變舒暢了！」你相信嗎？這是一位抽了30年菸的謝先生，參加了6天的「生活的藝術淨化呼吸法」課程之後所說出來的話。令人不可思議！

謝先生之前除了工作之外幾乎不出門，整天窩在家裡。一天平均抽30支以上的菸，每天很晚睡，早上起不來，睡眠品質很不好。

7月20至25日，謝先生參加了成大醫學院黃阿敏副教授指導的「生活的藝術淨化呼吸法」課程。全程共6天課程，在第一天學了調息法後，他的心得是神清氣爽。不過那天晚上睡眠品質不好，所以又抽了3根菸。

第二天學了淨化呼吸法之後，晚上睡得很好。然而，隔天忍不住又抽了兩根菸。第三天再做一次淨化呼吸法，隔日將剩餘的最後一支菸抽完。謝先生注意到，最後這三根菸的菸味變得很難聞，從那天之後，就沒有再抽過菸了。

為了確定客觀的數據，工作人員以儀器測量謝先生在6天課程前後的身體變化。課程前謝先生肺中一氧化碳的濃度為9 ppm，課程最後一天，則降到了0 ppm。肺活量則由課程前的92%升到了課程後的101%。工作人員表示，淨化呼吸法可以有效的將肺中一氧化碳排出，這對戒菸的人來說是一大福音。

根據國外文獻記載，淨化呼吸戒菸成功率高達50%。8月24至29日衛生局將進行「好好呼吸！輕鬆戒菸」免費活動，邀請20位想要戒菸的朋友一起來體驗謝先生輕鬆戒菸的經驗。報名請電洽衛生局06-2679751分機3415或成大0989-895853。

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