【大紀元8月13日訊】（大紀元記者陳奕璋編譯報導）面對競爭激烈的社會，我們有許多理由說服自己犧牲睡眠，來換取工作時間，如今必須反思這種作法了！一項以白老鼠為樣本的研究指出：打斷的正常睡眠週期，可能會導致血液內的有害物質（三酸甘油酯）增加！

這項新的發現，對了解特定族群的健康別具意義，如：上大夜班、14小時跨洋飛行的工作者等。這項研究成果，還不確定是否適用於人類。但研究人員表示，高濃度的三酸甘油酯，是造成心臟病跟肥胖症的危險因素，這不只適用於白老鼠，人也不例外。

晝夜節律

地球上大部分的生物，從細菌到人類，都遵循著一個自然規律在生活著，我們把它稱作生理時鐘，它與地球24小時的日夜循環是聯繫在一起的。生理時鐘是由基因來決定的，但是會受到一些外在因素影響，如光線和溫度。

我們的新陳代謝會反應在這個時間表上，讓我們在白天精神飽滿；夜晚則昏昏欲睡的。舉例來說，在血液內儲存熱量的脂肪分子叫三酸甘油酯，它的指數在我們白天最高，以供給額外的能量。

老鼠則是屬於夜行性動物，牠們晚上覓食，白天在睡覺。所以牠們三酸甘油酯的指數是晚上高、白天低。各種的外在環境的變化，例如在凌晨開著很亮的燈，都可能導致我們的生理時鐘不正常。

「我們知道如果老鼠被關在暗處很久，牠們的身體會失去節律。」侯賽因（Mahmood Hussain）教授說。侯賽因教授擔任紐約州立大學下州分校醫學中心的細胞生物學教授。他帶領的一個科學小組，進行嚙齒動物的生理時鐘與三酸甘油酯變化的研究。

失去晝夜節律的白鼠

為了解生理時鐘如何影響三酸甘油酯，研究人員把白老鼠體內控制生理時鐘的蛋白質稱作鐘（CLOCK）。他們發現在黎明，也就是嚙齒動物將進入睡眠的時間，「蛋白質鐘」引發了數種反應，使正常白老鼠血液內的三酸甘油酯指數下降。

研究人員也測試了「蛋白質鐘」基因突變的白老鼠，他們發現，在黎明這些白老鼠的「蛋白質鐘」不起作用，也沒有引發一系列的正常生理反應，造成血液內的三酸甘油酯的指數居高不下。

人已脫離自然節律

這個研究結果顯示，不正常的作息可能也會影響人類的三酸甘油酯指數，或者是其他方面的新陳代謝。

「我們已經讓自己完全脫離自然的晝夜節律。」侯賽因說：「因為有燈，我們可以很晚才睡，我們工作到很晚，並且把早上的時間拿來睡覺。這不規律的作息是否有害呢？」

侯賽因表示，研究小組下一步將研究晝夜節律混亂，對人體的影響是什麼。

他認為，因蛋白質鐘突變基因導致三酸甘油酯過高的白老鼠，將更容易引發，如：動脈硬化、肥胖和黃斑瘤等疾病。侯賽因透露，目前正在研究那些因跨州飛行時差，引起頭痛、失眠和頭昏現象的乘客。

這項研究結果，已發表在《細胞代謝期刊》（Cell Metabolism）。
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