【大紀元7月3日訊】(大紀元記者蕭財英編譯報導)通常大人喜歡指責兒童和青少年花太多時間看電視，但研究顯示，那些爺爺和奶奶們花在看電視的時間比兒童和青少年更多，而且這種情形對老年人身心健康都有不好的影響。

加州聖地亞哥醫學院分校研究看電視時間的多寡是否會影響到一個人的健康。該研究利用普林斯頓大學健康和幸福中心一個創新日記式的評估策略稱為「 日子重建方法（Day Reconstruction Method）」全國性看電視分析的樣本，來衡量被研究者描述他們如何度過日常活動的經驗。

該項研究在2006年收集到3092位年齡從15至98歲美國人的數據顯示，65歲以上的成年人用在看電視的時間比年輕人超過3倍以上，但是老年人似乎沒能像年輕人那樣受到電視節目情節起伏的刺激。與此同時，老年人花在其他休閒活動，比如社交或體育鍛煉的時間也很少，而這種孤燥生活也可能降低他們的滿意度。

根據其它研究顯示，美國家庭平均每天花4.5小時在電視上，而那些年齡超過65歲的人平均每天花在看電視的時間約6小時。久坐不動，如長時間看電視，可能跟健康方面出現消極變化有關聯，比如心血管硬化，骨骼和細胞功能方面的健康問題。在醫學上早已認定長時間看電視影響到肥胖症，2型糖尿病症，對生活滿意度降低，較少參與社交和人與人之間的接觸，以及增加老年癡呆症的風險。

研究人員發現，雖然年長的人花在看電視的時間遠比年輕人多，但是他們從中享受到的樂趣反而比年輕人少。專家們對老年人看電視沒有像年輕人那樣得到滿足感到非常驚訝。理論上來說，老年人空閒時間比年輕人多，應該更能享受到電視為他們帶來的樂趣才對。

不過也有一些研究指出，老年人可能利用電視來調整他們負面的情緒。

研究人員的結論是，老年人需要有其他的娛樂節目來替代電視打花時間。 提高公眾對老年人多參與其他社交活動的關心，將有助於減少老年人潛在的負面健康影響。
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