【大紀元7月20日訊】(大紀元記者肖甜編譯報導) 是否還因為自己有一份擁有創造力，不枯燥的工作而感到興奮？ 不過，最新的一項研究顯示，工作越有創造性 ，職員的壓力越大。

這項由多倫多大學進行的研究稱，那些從事創造性工作的人，更容易有壓力，工作帶來的緊張和不安越多；同時，這些人在休息時間收到的公司或客戶郵件，電話和短信的可能性越大。

進行這項研究的多倫多大學教授Scott Schieman說：「 創造性的工作當然有很多好處。不過我們的研究同時發現，創造性工作也會帶來不好的結果，如壓力過大等。」

Schieman對超過950名從事各個行業的志願者進行了研究。這些志願者被問到他們是否經常在休息時間接到公司或客戶的郵件和電話，以及他們的工作是否具有創造性。

研究顯示，那些工作具有創造性的僱員並不是都受僱於創造性的行業，如設計和寫作業。相反，這些人在工作中有很多學習新事物的機會，獨立解決問題以及提高自己能力和技能的機會。

Schieman表示，研究發現這些從事創造性工作的人，不僅僅會面對更多來自工作的壓力，同時他們也很難平衡工作和家庭生活。他表示，這種壓力不僅僅影響工作，而且會影響家庭生活。

這項研究發表在近期的《社會科學研究》雜誌上。

　

此前，英國研究人員在《美國流行病學雜誌》上報告說，工作壓力過大容易讓人發胖，緊張忙碌的上班族應注意自我舒緩壓力。

Schieman教授表示，減壓的方法之一是靜下心來想一想工作對你私人生活的影響有多深，然後努力劃分清楚工作時間和休息時間。他建議，下次你在家中接到老闆或客戶的電話時，你可以考慮不要接聽。

此外，照顧好自己，保持充足睡眠。長期睡眠不足會嚴重損害免疫系統，令你更容易生病。其次，定期鍛練身體。這使你有足夠體力來對抗壓力，並且能緩解你的緊張情緒。

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