【大紀元6月7日訊】(大紀元記者郭靖康編譯報導)一項針對2萬4千名婦女的研究發現，改善生活方式，可使患心臟病的風險減少92％。本系列文章會介紹28項妙招，嘗試每天做一項，助您踏上健康旅程。

第12天：攝取亞麻籽

純天然亞麻籽中含有三種非常重要的脂肪酸：Omega-3、Omega-6和Omega-9，是人體所需要的最基本養分。研究指出攝取亞麻籽，可減少46％罹患心臟病的風險。亞麻籽能阻斷血細胞凝結，預防動脈血栓。◇

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