【大紀元6月28日訊】〈大紀元記者蔡上海嘉義報導〉大考將至，考生面對大考難免會壓力倍增，壓力可以引起心律不整、功能道疾病、睡眠障礙、月經週期紊亂、頭痛、項背肌肉繃緊疼痛及皮膚等臨床疾患，而『腸躁症』正是其中大宗，朴子醫院中醫科特地教您放鬆拼考試。

朴子醫院中醫科許維宏主任表示，『腸躁症』與其說是一種病，應該說是消化道功能障礙，因為情緒壓力會引起自律神經失衡，很容易造成時而腹瀉、時而便秘、時而腹痛的腸躁症狀。

許維宏指出，壓力和情緒會使肝氣鬱結，治療的方法首先要調肝，肝氣鬱結可選用疏肝理氣藥物來治療；當考生易傷心神，不安而失眠時，平日除可以服用中藥調養外，養成良好生活習慣更為重要，考前保持平常心，盡量避免壓力過大鬱結傷肝氣，忌太過油膩辛辣的食物以免傷脾土，規律作息也有助於心神安寧和肝血的生化。

該院中醫科周明毅醫師，則建議考生可適當食用益智健腦、寧心安神的食品，如：核桃、黑芝麻、百合；配合夏季清欽安神的飲品也是很好的選擇，如：百合綠豆湯、蓮子綠豆湯、小米粥、紅棗粥、牛奶粥、銀耳橘子冰糖湯，均具有緩解情緒緊張、焦慮的作用。
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