【大紀元5月26日訊】（大紀元記者翁玲編譯）愛美是女人的天性，將自己打扮的光鮮亮麗是眾多女性的願望。優質健康醫學諮詢委員會（QualityHealth’s Medical Advisory Board）收集一般女性聽過或相信的一些關於漂亮的流傳，並指出其錯誤的迷思。

迷思一：頭髮打薄或打髮蠟可以使新長出的頭髮變厚變黑？

頭髮打薄或打髮蠟並不會影響新長出來的髮質。如果剪掉那些長時間暴曬在陽光下的頭髮，這些受損的頭髮再生時可能會變黑變厚，但這僅僅是因為新長出來的頭髮沒有受到陽光曝曬的傷害而已。

迷思二：沒用過防曬霜，就沒必要使用？

這是完全錯誤的謬論，太陽傷害是累積性的，每一次使用防曬霜，都可以避免未來發生的潛在問題。使用防曬霜並不能使你原本的曬斑消失，但當你皮膚受到保護時，皮膚本身可以開始自行修補，你因而可看到一些改善。

迷思三：防曬係數加倍，防護加倍？

事實上，美國皮膚癌基金會（The Skin Cancer Foundation）表示，防曬係數15可以有效阻隔百分之九十三的中波紫外線，而防曬係數50阻隔率高達百分之九十八。專家建議防曬係數15的防曬霜可供每天日常使用，而若長時間曝曬在太陽下，就要使用更高防曬係數的防曬用品。記得選擇可提供「全範圍波長」之防曬霜，這樣你就可以同時防護中波和長波之紫外線。

迷思四：粉刺由飲食造成？

無數的研究發現飲食和粉刺沒有很強的關連性。雖然有些食物如抗氧化物和奧米加三（Omega-3）含量高的食物對皮膚有益，但你今天吃糖果，和明天長面皰並無關連性。有一項研究發現，遠離高血糖指數的食物可以降低粉刺的嚴重性，但專家們表示，飲食並不是造成粉刺的因素。

迷思五：曬黑機比日曬更安全？

根據世界衛生組織的報告，曬黑機與導致癌症的石綿和菸草有同等級的危險性。相對於危險的中波紫外線，曬黑機聚集長波紫外線，若使用曬黑機，你依舊把自己暴露在導致癌症和皮膚老化的射線中。

迷思六：只有肥胖者才會有脂肪團？

脂肪團是基因問題，因脂肪沈積在皮膚底下而形成，不管瘦或肥胖者都會受它影響。不幸的是，目前沒有一勞永逸的解決辦法，許多特殊化妝水宣稱能解決脂肪團的問題，但事實上尚未能證實。也有雷射治療的研究正在進行中。

迷思七：不要用肥皂洗臉？

今天的肥皂並不像傳統肥皂會讓你的臉變的乾燥，它對皮膚更佳溫和，有些肥皂甚至含有潤膚成分，因此若你想用肥皂洗臉，盡情使用吧！
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