我這幾年來完全不敷臉，膚況比之前年輕時狂敷臉真是好太多了！油水長期維持平衡，混合肌已趨近中性肌。請大家安心跟面膜分手吧！

1、面膜不是萬靈丹

你是不是也有乖乖按面膜指示使用，敷後小公主卻只維持短短幾分鐘的美麗，或是更乾、根本沒效果的情形呢？成分專家與醫師都說，面膜的效果其實只能維持短暫的幾分鐘，也不能深入肌膚達到改善膚質的效果，不要盡信廣告所宣稱的神效。

膚況不穩定的小公主，最希望的就是休息！面膜中的成分種類通常較複雜，分量也較多，屬於強迫接收的保養方式，對肌膚的刺激與負擔較大，就像是逼鳥胃的小公主去參加大胃王比賽！肌膚甚至可能因為負擔過重而不爽翻臉，讓黑色素更有機可乘。另外，市面上的面膜，為了讓你敷後效果立見，黑心品也時有所聞，不管是添加螢光劑、類固醇、重金屬，或是致病菌含量過高，都是我們一般人無法當下判讀的。

因此，晚上洗完臉後，想要加強美白，使用自來水冷敷法最安全恰當。夏天很多人喜歡使用冰過的面膜敷臉，不但感覺良好，敷後臉部也似乎明亮許多。這是因為它可以快速降低膚溫，暫時的舒緩肌膚、壓抑發炎反應，與安撫分泌過剩的皮脂腺。但專業醫師說，這也可能是潛在的危機：因為面膜中某種特定成分可能已經刺激到肌膚，只是冷敷的舒適感將其蓋過而不自覺，長期使用下來對肌膚健康不利。

真的想使用面膜，請選購成分單純的保濕款，並於常溫中使用約1、2個月，如果一直沒有過敏不適的情形，再繼續使用。

我自己就是鐵證

我這幾年來完全不敷臉，膚況比之前年輕時狂敷臉真是好太多了！油水長期維持平衡，混合肌已趨近中性肌。請大家安心跟面膜分手吧！

2、過度保養，不如早點上床做做伸展操

天然食物中的營養攝取過量都有害健康了，更何況是保養品中的化學物質？省下特殊保養的時間，盡量在11點前快快爬上床，或是睡前做做小伸展操，讓線條更曼妙、循環代謝更好，讓小公主能利用美容覺的時間裡專心發揮修護的神力，鐵定還你好臉色。

3、強效美白，不如簡單保濕

曬後只要補足小公主所需的基礎營養與水分，讓膚況穩定，不需要使用美白產品，肌膚自然就會白回來。美白成分通常對小公主比較刺激，容易造次；反而是成分單純、沒有刺激性成分的保濕品，對小公主的修護進行幫助更大。如果同學的小公主命很硬，很想嘗試號稱厲害的美白品，WOW建議你還是等到紫外線較不囂張的秋冬再試。一旦沒有效果或出現狀況，請立刻停用，以防人財兩失的悲劇發生！

WOW是中性偏混合膚質，夏季皮脂腺分泌較為旺盛，通常在清潔後小公主還會分泌些青春油，因此我的曬後夜間保養程序如下：

溫和清潔→（敷冷清水）→（保濕精華液）→成分單純的保濕乳液→休息囉！

括弧中的步驟可視情況省略。WOW是在肌膚特別缺水的日子，或是晚上有開冷氣時，才會進行。

油性肌的同學因為已經擁有自產的青春油，所以夏天洗臉後，有時不用上任何保濕品也OK。冬天較乾荒，可單單使用精華液即可。

其實，每位同學的膚質／油水平衡的狀態都不同，所以保濕程序到底是一道就好還是要兩道？產品是選凝膠、凝露、乳液或乳霜？就要觀察一下擦上之後小公主的反應，沒有標準答案。請大家好好觀察之後再增減保養品項。

轉載自：《人財兩得的保養大革命》圓神出版社 提供

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