肚臍痛多數和食物有關，不是吃太飽就是吃到不潔食物。肚臍下正中部位痛，稱為小腹痛，多屬膀胱炎、膀胱結石、腎病或小腸病等內科問題。

如果肚臍的痛呈放射性疼痛，痛到下腹部，一陣絞痛就泄肚子，大便酸臭，這是食物中毒引起的腸炎，如果不很嚴重，過一、兩天泄掉細菌就會好。伴有發燒現象，必是細菌或病毒所引發。

吃壞食物的腹瀉，千萬別止泄！否則細菌未清除，以後三不五時就會鬧肚子痛。可以用鹽巴填肚臍，用紙膠布貼著一整天，或用艾條薰臍很快就可止痛，沒有艾條改用煙、用吹風機熱薰替代也可以。

肚臍痛是突然劇烈疼痛，痛不止，熱敷或用手按著就比較舒服，屬寒痛，是吃了太多寒性冰冷食物，寒氣累積凝結所造成。肚臍冷冷的痛，時不時的痛，喜歡用手按著，大便很散不成形，屬脾腎陽氣的機能虛。有脹的感覺，屬氣滯，是吃太快、吃東西時ㄧ直講話吃進了很多空氣、吃太多發性食物、或細菌在快速繁殖所造成。

小朋友常喊肚子痛，可能吃得太快或太飽，或是吃飽了馬上激烈跑步玩耍，還有就是叫他吃他不喜歡的食物、不高興小弟弟、小妹妹出生後被冷落、鬧情緒也會叫肚子痛，這種情形按合谷穴，叫他吸氣到肚子就可緩解。以下是今天介紹的穴道：

合谷穴：位於大姆指和食指之間，在食指的第一掌骨的中間點，當身體不舒服，心情不好，不知道要按那裡的時候，就按合谷穴，然後吸氣吸到痛點，一定可達到某種程度的緩解。

天樞穴：肚子脹痛，吃太飽或細菌感染的痛皆可按，覺得自己肚子太大了要減肥也可按，位於肚臍兩旁 2寸，約三個指頭距離，也治肚子痛到吐。能幫助消化，對小孩慢性腸胃病，效果好，熱敷更舒服。

足三里穴：位於小腿外側，膝下四橫指距離，脛骨外緣處。可增強胃腸消化吸收功能，腸嗚、吐瀉、心腹脹痛都可按一按。是強壯穴，可使元氣不衰，可應用於全身各種病症，日本人最愛艾灸此穴養生。◇

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